屡获殊荣的女演员、导演兼制片人娜塔莉波特曼因其在金球奖颁奖典礼上的大胆声明和即将上映的电影《湮灭》而登上头条，而她完美无瑕的肌肤已成为另一个热门话题。波特曼最终将她健康的容光焕发归功于我们任何人都能适应的一项重大生活方式改变。在最近的一次采访中，她表示不吃奶制品和鸡蛋是阻止痘痘的最大关键。这里有 7 种美味的不含鸡蛋和不含奶制品的食谱供您尝试，这样您也可以结束痘痘！
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有史以来最健康的蓝莓煎饼
不含乳制品，不含麸质，富含蓝莓精华……我要一大堆，拜托！
图片来源：Julia Mueller8 之 3水牛花椰菜咬伤
用这些风味十足的水牛花椰菜小吃提升您的配菜游戏水平。稍后再谢谢我。
图片来源：Ashley Manila8 个中的 4 个健康（不含乳制品）巧克力奶昔配方
绝对不含乳制品的巧克力奶昔？是的，这是真实的，您需要尽快尝试。
图片来源：Julia Mueller5 的 8可可粒椰子早餐饼干
用这些方便的椰子早餐饼干以健康的方式开始您的早晨——不含鸡蛋和奶制品。
图片来源：Ashlae Warner第 6 条，共 8 条使用 Zoodles 的面食（西葫芦面条）
用这种更健康的替代品代替传统面条，享受一碗美味的意大利面。
图片来源：Caroline Stegner7 的 8精制无糖冷冻水果汽水
这是另一种不含乳制品（和无糖）的食物，可以满足甜食的需求。
图片来源：Julia Mueller8 个中的 8 个羽衣甘蓝炒饭
羽衣甘蓝富含必需的维生素和营养素，是这道炒饭食谱的完美补充。
图片来源：Sala Kannan