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你是否有过这样的经历，只是做了一些小事就感觉非常累，而且会因为很小的事情而发脾气，其实这有可能是神经衰弱在作祟，如果身体出现哪些不适症状要警惕神经衰弱呢?出现神经衰弱会影响我们的人际关系，对健康也有一定危害，应该如何改善神经衰弱?

出现哪些症状要警惕神经衰弱

1、记忆力减退

随着我们年龄的增大，记忆力也会逐渐减退，但是当我们突然感觉到记忆力衰退，在学习、工作时明显感觉到脑力不足，很容易感觉到疲劳等情况，就需要警惕神经衰弱。因为大脑内的抑制过程减慢了，神经细胞异常兴奋消耗更多的能量，从而导致疲劳、记忆力下降等症状，通常工作和学习的效率也会有所降低。

2、敏感多疑

神经衰弱的主要症状就是敏感和多疑，患者会对于某个现象或者某件事情有过多的解读，让自己变得更加痛苦，如果可以通过其他事情转移注意力，痛苦的情绪会得到逐渐缓解。神经衰弱的患者也会感觉自己的身体经常不舒服，怀疑是不是患了某种疾病。

3、出现睡眠障碍

出现睡眠障碍是神经衰弱的主要症状，患者通常会有不同程度的入睡困难、多梦、易惊醒等问题，通常在夜间清醒之后就很难再入睡了，如果出现睡眠障碍，平时的情绪又波动比较大就要警惕神经衰弱了。